沧州市人民公园总面积42.8公顷，其中山体占地面积2公顷，湖面面积12.8公顷。2018年由亚博体育设计团队整体设计提升，根据原有公园生态环境、场地特色、运动形式，以便民利民为出发点，合理分配场地率与绿地率，进行科学的功能分区；以健身休闲娱乐为核心，结合公园周边的历史、民俗、群众艺术等要素，体现公园生态和人文特色，重新设计打造的10大健身区域，分别是：棋文化休闲区、时尚智能健身区、儿童游乐及体质拓展区、老年及特殊人群健身区、力量健身练习区、广场舞健身区，武术训练区、乒乓球运动区、笼式场地运动区（篮球足球网球），智能步道及国民体质检测区。升级改造后的人民公园不仅成为市民休闲的场所，同时也成为一个集“体育运动、休闲、文化、娱乐、旅游”等为一体的综合性运动休闲公园，成为沧州市全民健身活动和运动休闲城市建设的典范。
